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                    你的焦虑不安,或许只有坐在弹性地板才可以治好吧!
                    来源:www.rosa-sanat.com 发布时间:2019年01月16日

                        恐惧对于我们每个人而言都是极为常见的。倘若我们不未雨绸缪,等到事情真正降临时,我们就会变得焦急难耐,而这种焦急慢慢地会演变为内心的恐惧。它同忧虑、急躁混合而成的情绪,会在不知不觉间侵入我们的心中,像慢性毒药一样渐渐吞噬我们内心的宁静。

                        焦虑成为一种“时代病”,还有着更为现实的原因。物质进步飞快,生存成本却一直居高不下。物价、房价、医疗、教育、养老……每一个年轻人都在负重前行;网友们自嘲“死不起”、“隐形贫困人口”、“无产中产阶级”,每个网络热词都能引起广泛共鸣的背后,是对现状的不满和疲惫。

                        从某种层面上说,焦虑感是源于我们“想要过得更好”,很多人过着过着,看着看着,就把“想要过得更好”这个目标变成了“想要比别人过得更好”。于是,我们有中等强度的焦虑变成了过度焦虑。有人说,我们每个人都有自己能到达的上限,也有永远突破不了的瓶颈,很多人穷极一生其实只是在和自己的上限抗争,但是烦恼却总是来自于一直盯着别人的生活。

                        如果现在的你也处于过度焦虑状态,就需要适度的干预和调节,比如运动、正念冥想、目标管理和具体化思维,都能够极大地缓解你的焦虑情绪。很多人在疲惫不堪、焦虑不安的时候,喜欢坐在地上,可能是听听音乐,或是冥想,或是什么都不想,只是单纯地把自己放空。当我们坐在地上的时候,平静,清醒,莫名舒坦的情绪都会出来,疲惫的身体也能得以放松。

                        席地而坐,这种更接近大地的方式,让我们更能感受到精神生活的回归。这是种臣服,但更像是从土地里孕育出新生命一样,在享受宁静之后,又充满生机和希望。忙忙碌碌、周而复始,你是否想过,有多久没有好好坐下来了?弹性塑胶地板,绿色环保,抗菌抑菌,具备一定的温度调节性能。炎热的夏天坐上去不觉闷热,寒冷的冬季坐上去也不会冰冷。当你疲惫与焦虑的时候,坐在这样的地板上,尽情地释放自我,不管以什么姿势、何种方式,舒适就好,是你想要的就好,这是家的魔力,也是弹性塑胶地板的魔力。

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