<meter id="pzpxt"></meter>
          <meter id="pzpxt"></meter>

            <sub id="pzpxt"></sub>
          
          
          <th id="pzpxt"></th>

          <meter id="pzpxt"></meter>
          <em id="pzpxt"><listing id="pzpxt"></listing></em>

            <sub id="pzpxt"></sub>

            <dfn id="pzpxt"></dfn>

              <dfn id="pzpxt"></dfn><thead id="pzpxt"></thead>
                <dfn id="pzpxt"></dfn>

                  <thead id="pzpxt"></thead><noframes id="pzpxt"><thead id="pzpxt"></thead>

                    <dfn id="pzpxt"><menuitem id="pzpxt"><b id="pzpxt"></b></menuitem></dfn>

                    首页 > 信息动态  > 企业新闻
                    春暖花开季,学会在地板上呵护你的“小心肝”
                    来源:www.rosa-sanat.com 发布时间:2019年03月20日

                       《黄帝内经》曰“春三月,此谓发陈”,四时之令在春为生,肝主升发,为将军之官,喜条达而恶抑郁,怒则伤肝,在这样的季节养肝最重要的是舒畅情志和调达气机。

                        肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。中医讲,百病之源,根在肝脏。在春暖花开的季节,到底怎么做才能呵护我们的“小心肝”呢?下面就随小编一起来看看春季护肝四部曲吧。

                    1、保持好心情

                    人只要一生气,肝就会堵,严重的还会“气的肝疼”。所以,要养肝,开心、舒心、不堵心是最最重要的。不管有事没事,都要记得给自己找开心。如果你愿意,你完全可以以自己喜欢的姿势或躺或卧或坐在家中的弹性地板上,听一曲自己喜欢的音乐来让自己放松。pvc塑胶地板柔软舒适的触感,会让你的整个身心瞬间变得轻盈起来。

                    2、远离烟酒

                    众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。所以,为了呵护自己的小心肝,请远离烟酒。即便做不到戒烟戒酒,也请尽可能地少烟少酒。

                    3、早点睡觉

                    每晚子时(23:00-1:00)开始,就是肝胆自我修复的时间段,此时若能进入深度睡眠,对维护我们的肝脏健康是很有帮助的。如果这个时候没有入睡,我们的肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来。

                    4、适量运动

                    春季人体阳气不稳,较易散泄。因此,人们在锻炼时要注意控制运动量,以参加活动量小的运动为宜,做到微微汗出,形劳神不倦,以运动后精力充沛、身体轻松为度,避免大汗淋漓使阳气受损。春节适合的运动有散步、踏青、登山等,也可以通过练太极、瑜伽等促使肝气畅通。

                        在多风沙多雾霾的北方春季,如果你不想在室外运动,也可以尝试在家中的pvc塑胶地板上打打太极,练练瑜伽。相信有很多小姐姐都喜欢练瑜伽吧?练瑜伽时,人体需要长时间与地面接触,对地板的柔软性要求较高。通过增厚发泡层,弹性地板整体脚感更柔软、舒适,能够大幅度降低长期站立对人体背部、腿部、脚踝造成的压力,符合人体工程学的要求。(来源于弹性地板协会,转载请注明出处)

                    精品久久久久久久中文字幕_97久久人人超碰国产精品_琪琪电影院午夜伦a片_俄罗斯孕妇xxxxxxxxx